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一个莲雾等于几杯水,等于3~6杯水

时间2020-05-21 来源:许昌新闻网

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莲雾水分含量很高,那么一个莲雾等于几杯水?一般吃一个莲雾等于喝了3杯水,但由于莲雾种类繁多,其中黑金刚莲雾的水分含量极高,吃一个黑金莲雾等于喝了6杯水。莲雾一般可以直接吃,还可以做成蜂蜜坚果莲雾、莲雾芝麻糊和牛奶莲雾汁。

很多人不清楚一个莲雾等于几杯水呢,其实莲雾的水分含量特别高,有生津止咳的功效,每天吃一个莲雾就等于喝了3杯水,尤其到夏季的时候,气温较高,水分蒸发过外伤性的癫痫病手术能治愈吗快,人体对水分需求变大,可以吃莲雾来补充水分。

莲雾的品种繁多,大致上有12种,像黑珍珠莲雾、飞弹莲雾、白莲雾、黑金刚莲雾、二十世纪莲雾等,其中黑金刚莲雾的水分含量特别高,一个黑金刚莲雾的水分可以达到6杯水。

1、直接食用

长春癫痫医院怎么样> 把莲雾用清水洗干净后可以直接拿来吃,莲雾水分含量特别高,在夏季炎热的时候特别解渴,并且莲雾的味道特殊,吃起来可口美味,多吃莲雾还有利于胃部消化,增添食欲。

2、蜂蜜坚果莲雾

提前准备好芝麻、花生、瓜子仁,之后把它们炒熟,个子太大的话要把它弄碎,方便下一步。把已经剥好的练武切碎,加一点蜂蜜,之后与炒好的芝麻等搅拌。搅拌老人突然晕倒口吐白沫?后把它倒在莲雾上,蜂蜜坚果莲雾就做了。

3、莲雾芝麻糊

在吃之前要先调好芝麻花生酱,调好以后加一点炼乳调配混合一下,之后用小勺把调好的酱均匀地涂抹在莲雾的表面,莲雾芝麻糊就做好了,吃起来酱的香味与莲雾的独特的香味交织在一起,美味可口。

4、牛奶莲雾汁

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把莲雾洗干净后放进榨汁机里面做出来一杯莲雾汁,之后根据莲雾汁的多少,倒入适量的牛奶,之后进行搅拌,让牛奶与莲雾汁充分混合在一起,牛奶莲雾汁就做好了,喝了以后可以提高人体的免疫力。

结语:通过上文的介绍,相信大家已经知道一个莲雾等于3杯水了,黑金刚莲雾的话等于6杯水,以及莲雾的四种吃法了,希望大家能吃出个好身体来。

作者:不详 来源:网络
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