您现在的位置:首页 >心情 >正文

身体除湿、居家防霉!好用的芳疗小妙方!

时间2020-09-03 来源:椰子新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  生活在闷热潮湿地区的人,较容易感受到大自然的湿邪,若再加上多吃少动,体内更会蓄积湿气,湿气主要的外在表现是浮肿、过胖、过瘦、食慾不振、胀气、身体困重、慵懒等症状,所以预防湿邪水肿,最重要的是强化新陈代谢,让「脾」不再蓄积湿气。

  精油本属芳香化湿之物,在中国古代就懂得在端午节时,在家门口挂佩兰、石菖浦、艾草等植物,以其芳香避秽,挂了几天的芳香植物再取下来之后,用来沐浴,更有消毒、除秽之效。现代药学也发现,这些芳香植物确实有很好的抗病毒、化湿、避秽、发汗的功效,对于脾经脉运化水液不顺的情况,效果直接又有用。台湾四面环海,几乎一年四季都需要防潮湿。想要维持环境的乾爽、去除影响人体的湿邪,就需要下秦皇岛羊癫疯专科医院点功夫。

  1.运用植物香气来对抗感染

  个人可以配戴陶香瓶,防止自身的感染,

  可选择精油:杜松莓、葡萄柚、茴香、丁香、茶树、、马郁兰、。

  2.空间使用负离子扩香器

  既可杀菌除霉,又可净化空气,让人神清气爽。

  可选择精油:松针、玫瑰木、杜松莓、茶树、尤加利、柠檬香茅、茴香、金顶牛至草。

  在室内滴入精油,不但扩香,还有吸附湿气的作用。

  3.室内摆置扩香石

预防癫痫用什么药好呢?

  当很多扩香石摆在一起的时候,不但像五颜六色的,在室内将精油滴入,不但扩香,还有吸附湿气的作用。

  4.身体按摩

  可使用按摩油(推荐精油:玫瑰天竺葵、丝柏、葡萄柚、杜松梅)按摩身体及手脚。

  5.泡澡

  潮湿的季节,精油泡澡是促进新陈代谢、排除身体多余水分效果最快的方法之一。一星期最好泡2-3次,每次浸泡15-20分鐘。泡澡时可加上广藿香、苦橙叶、马郁兰等具有去湿清热作用的精油,一次约3-4滴即可,也推荐使用薰衣草+葡萄柚+甜橙等精油泡澡。若家中没有浴缸,也可以泡脚代替,促进淋巴代谢与排毒。每天睡前泡脚,使用玫瑰精油、玫瑰山东正规的癫痫医院在哪里天竺葵精油各1∼2滴即可,对于改善下半身郁阻、血瘀经痛效果尤佳。

  6.养成定期运动的习惯

  运动除了可以纾解压力,活络身体器官运作及气血循环,也能加速体内湿气的排出。

  7.避免环境中的湿气因子

  居家善用除湿机,并且经常清洗除湿机的滤网,避免霉菌孢子散布。

  8.洗衣防霉抗菌

  可在衣物洗好后,再用清水浸泡一次,在清水中滴入精油(如:茶树、马郁兰、杜松莓、百里香总数约1 0滴即可,可单方使用,也可复方搭配)。浸泡约30分鐘后再脱水晾乾、即可做到衣物的防霉抗菌。

  9.晋中羊羔疯医院那好拖地防霉抗菌

  家中地板最容易聚集空气中掉落的霉菌孢子,所以,经常拖地并在拖把的水桶中滴入精油总数约10∼20滴,如:茶树、柠檬香茅、尤加利、杜松莓等,不但抗菌防霉效果佳,还可以满室清香。

  10.饮食清淡适量

  肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量均衡的饮食,牛奶、甜食、高热量的蛋糕、巧克力、厚重的肉类、油炸食物都容易造成肠胃的闷胀,影响代谢。生冷的食物也最好避免,因为生冷的食物会影响消化功能,如:生菜沙拉、生鱼片等,在料理较具凉性的食物

  如:大白菜、西瓜、苦瓜,最好也能加入些葱、姜来降低的寒凉特性。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6