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超简单蔓越莓酸奶蛋糕的做法

时间2021-09-14 来源:椰子新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡蛋(5个)、低筋面粉(100克)、糖粉(35克)、酸奶(200克)、黄油(20克)

做法步骤:

1、准备好食材。

2、将蛋清分离备用。

3、在蛋黄中加入25g糖粉,搅匀,再加入酸奶北京军海医院是正规医院 听蒋医生说

4、搅匀。

5、加入黄油。

6、搅匀后筛入低粉。

7、搅匀,备用。

8、将蛋清打至鱼眼泡时加入10g糖粉。

9、打至能拉出弯钩,将1|3蛋白加入蛋黄糊中。

10、搅匀,再加入1/3蛋白,搅匀,再加剩下的1/3蛋白,搅匀。

11、将搅匀的蛋黄糊倒入底部和四周铺上油纸的模具中。<中医治疗癫痫的好处/p>

12、轻轻振出大泡,表面撒上蔓越莓,放入烤箱。

13、用锡纸包住蛋糕模具,烤箱烤盘加入热水放在底层,再放上烤架,150℃,上下火,50分钟。

14、烤至表面金黄时,用锡纸盖上继续烤,用牙签插看如果拔出干净即可,烤好后放在烤箱里焖30分钟。

15、完成。

16、开吃了。

鸡蛋的热量(卡路丙戊酸钠片治疗什么病里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、肥牛、干贝搭配;与田鸡、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉癫痫医院合肥哪家好rong>的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

作者:不详 来源:网络
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