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好吃停不下来的煎蛋盖浇饭

时间2021-09-14 来源:椰子新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

大米(300克)、糯玉米粒(100克)

辅料:陕西哪家医院治疗癫痫好trong>

水(360克)、鸡蛋(两个)、食用油(少许)

做法步骤:

1、大米300克。

2、把大米淘洗干净,放入微脑电图不正常,就为癫痫吗?波容器中。

3、玉米粒从冰箱拿出来化冻,洗净。

4、放入微波容器中。

5、加入360毫升凉水。

6、微波炉用大火,20分钟即熟。

7锦州看癫痫病哪个医院好、从微波炉中取出来。

8、锅里放油,6成热磕入两个鸡蛋煎制。

9、定型后翻一下,两面煎到金黄色即可。

10、米饭盛入盘中,浇上提前做好了的菜,放入煎好的鸡蛋。

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大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与锁阳、黑豆、猕猴桃搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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