您现在的位置:首页 >勇气 >正文

土豆泥卷饼的详细步骤

时间2021-09-14 来源:椰子新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

生菜(100克)、鸡蛋(3个)

辅料:

面粉(200克)、土豆(250克)、小葱(3棵)、大酱(1癫痫发作有啥好办法勺)、白糖(1汤匙)、味精(1匙)、胡椒粉(2匙)

做法步骤:

1、温水和面,揉成面团后,饧一小时。饧面时两土豆用电压力锅压熟,去皮,压成土豆泥备用。

2、平底锅加入少许豆油,倒入土豆泥和大酱翻炒。

3金昌比较专业的癫痫病医院、再将土豆泥中倒入清水,调入胡椒粉和白糖。

4、汁快要收干时,调入葱花和味精,盛盘晾凉备用。

5、鸡蛋打成蛋液,倒入平底锅中煎成鸡蛋饼后盛出。

6、将饧好的面揪成大小均匀的饼坯。

7、将饼坯擀成薄饼,入锅烙成两面金黄。

<癫痫症状有哪些表现p>8、在饼上面一次铺上蛋皮、生菜和土豆泥,卷好。

9、开吃啦!给孩子吃时,记得套上保鲜袋哦!。

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐皮、海带、猪肝搭配;与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克,绥化癫痫治疗好医院,治疗哪种方法好同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、基围虾、银鱼搭配;与豆浆、消炎片、鹅相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6