您现在的位置:首页 >探索 >正文

拌茄子怎么做

时间2021-09-14 来源:椰子新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

茄子(3个)、大蒜(三个)、生姜(10克)、白糖(8克)、醋(2O克)、泡椒(20克)

做法步骤:

1、把生姜,大蒜,泡椒剁碎备用。

2、茄子切成长条。

3、大火上锅蒸十分钟隐型癫痫病的症状,拿出茄子冷却,倒掉水蒸气!。

4、把剁椒,生姜,大蒜放入碗里,烧适量热油浇到碗里,把姜蒜香味激出来。

5、放入糖和醋拌匀备用。

6、把调料汁倒在茄子上拌匀既可。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与猪肉、肥牛、凉薯搭配;与乌鳢、蟹、鱿哪个医院治疗癫痫病好?鱼相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、醋、猪肉搭配;与芒果、大葱、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠武汉癫痫病医院盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡哪的医院治癫痫比较好路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与绿豆芽、桑葚、大蒜搭配;与菜心、牛奶、小白菜相克,同食可能会引起不适;

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与鳕鱼、豆腐、花菜搭配;与胡萝卜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6