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家常包菜卷简单步骤

时间2021-09-14 来源:椰子新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

猪肉馅(一斤)、卷心菜(一个半)、洋葱(半个)

做法步骤:

1、卷心菜洗净,一叶一叶扒下来,用水煮软,放睡眠性癫痫如何手术治疗?凉。

2、肉馅加盐,酱油,味精,五香粉,沿一个方向搅匀。再将切碎的姜,洋葱放进去一起搅。

3、准备完成,拿出一片菜叶,用擀面杖轻轻擀压。这步比较重要,擀过的菜叶变软,好包馅,而且口感好。

4、放一小团馅,不要太多。

5、卷好,不要露出馅,用牙西安中际医院治癫痫专业吗签困定。

6、网上很多类似的是用蒸的,我这个是煮的。水没过菜卷一半,适时翻面。肉的精华会流进汤里,可以拌饭,我留作高汤下次炸猪排用。

7、煮过的汤会变成这种颜色,加点盐味精调味,也可以加淀粉勾欠浇汁。

8、满满一大盘,三人量。

脑电图可以查出癫痫吗?>猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

卷心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与西红柿北京军海中医医院联合谷世、樱桃番茄、猪肉搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与排骨、松子、猪骨搭配;与黄豆、虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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