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超简单酱爆豆角肉丁的做法

时间2021-09-14 来源:椰子新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

芸豆(50克)、豆豉(1勺)、猪里脊肉(20克)

辅料:

大蒜(2瓣)武汉癫痫医院哪个比较好、植物油(1大勺)、盐(少许)、生抽(少许)

做法步骤:

1、豆角洗净,去两头老筋,切丁。蒜切末,里脊肉切丁。

2、热锅热油,爆香蒜末。油可适量稍多些。

3、下切碎的豆豉,翻癫痫病人发作时该怎么办炒出香味。

4、下肉丁,加盐和少许料酒,翻炒变色。

5、倒入豆角丁,大火快速翻炒。

6、加少许盐和生抽,炒至豆角熟透,盛出即可。

芸豆的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇黑龙江癫痫病医院那家好,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪肉、乌鸡、豆腐搭配;与田螺相克,同食可能会引起不适;

豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸭翅、大葱新生儿癫痫能治愈吗、鸭肉搭配;

猪里脊肉的热量(卡路里)331千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与菜花、大蒜、蒜搭配;与菊花、菠菜、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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