您现在的位置:首页 >养殖 >正文

连小孩都抢着吃的咖喱饭做法步骤

时间2021-09-14 来源:椰子新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

胡萝卜(少许)、鸡腿肉(2两)、土豆(半个)、青豆(少许)

做法步骤:

1、剥青豆。

癫痫治疗十佳医院

2、青豆 胡萝卜 土豆 鸡肉 分别过油。

3、咖喱用油化开。

4、倒入土豆 胡萝卜 鸡肉 炖煮直到收汁。

5、收汁后加入青豆。

6、搅拌均匀。

7、米饭盛好后放在盘子里 浇上咖喱 即可!。

<拉萨癫痫病医院那好strong>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、鲈鱼、卷心菜搭配;与猕猴桃、山楂、杏相克,同食可能会引起不适;

鸡腿肉的热量(卡路里)1癫痫病人可以吃拉莫三嗪片吗81千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和广东癫痫病重点医院中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、黄瓜、牛肉搭配;与香蕉、西红柿、柿子相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6