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油条制作步骤

时间2021-09-14 来源:椰子新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

面粉(300克)、酵母(5克)、白糖(5克)、盐(3克)、小苏打(2克)、温水(180克)、玉米油(16克)

做法步骤:

1、将面粉、白小儿癲痫的前兆糖、小苏打、盐混合均匀。

2、用30g温水化开酵母,倒入面粉中拌开。再将剩下的温水加入面粉中,揉成光滑的面团。然后把玉米油均匀的揉进面团。放在温暖处进行发酵。

3、待面团发到这个状态,就可以了。

4、把面板上涂上油,用手将面团整理成型,切成两厘米宽,一厘米厚的条状,涂上油,把两片摞到一起,中间河南哪里癫痫专业医院好用筷子压一下。

5、锅里多放些油,待油温五层热时,放入油条,先小火,把里面炸熟,再用大火将外面炸脆,就可以了。

6、成品图,既健康又美味。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

酵母的热量(卡路里)63千卡;长春手术治疗癫痫比较好的医院在哪有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可株洲治疗癫痫病医院,去哪找能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

作者:不详 来源:网络
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