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板栗的营养价值及功效(女人多吃栗子的好处)

时间2022-09-19 来源:椰子新文科普网

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栗子树通常被称为栗子树,但有些地方也被称为李楚、李穆和菠萝。这是很常见的坚果食品。栗子吃起来味道独特,生吃起来又脆又香。板栗的淀粉含量高,长时间咀嚼会溢出甜味,炒或熟后糯米性好,受到很多人的喜爱。事实上,栗子除了口感好外,营养也很丰富。

板栗的药用价值

【性味】甜暖。

【归经】肾、脾、胃经。

【功效】养胃健脾,补肾强筋,活血止血。用于恶心、腹泻、腰脚安徽最有比较好的癫痫病医院酸软、呕吐、鼻出血、血便、金疮、肿痛、瘰疬、月子病、九子之选、红白痢疾等。

板栗的营养价值

1.板栗中含有的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质可以预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松症。

2.栗子含有核黄素。经常吃栗子对长期难以愈合的儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡有益。

3.板栗是合肥哪里医院看癫痫病比较好一种碳水化合物含量较高的干果,可以为人体提供更多的热能,帮助脂肪代谢。

4.板栗富含维生素C,能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能。

板栗的食用功效

1.强筋健骨:板栗富含维生素C,能保护牙齿和牙龈,预防癌症、心脏病、中风等疾病,还能防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛等。

2.滋阴补血:栗子在滋补方面堪比人参、黄芪、当归,可治疗恶心、吐血、腰脚酸软、便血等。江苏最有效的治癫痫病医院是哪里是难得的“良药”。

3.防病治病:板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

4.增强免疫力:板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,可防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病,能增强机体免疫力,健脑健脑,缓解关节炎症状。

5.养胃健脾:板栗富含碳水化合物,可以为人体提供更多的热能,帮助脂肪代谢,具有显著的益气健脾和胃的功效。郑州哪里能治癫痫病,治癫痫去哪好

板栗的食用禁忌

1.因为板栗含有较多的碳水化合物,糖尿病人要适当吃板栗。

2、脾胃虚寒者不宜生吃板栗,应煨炒。

3、产妇,便秘者不宜多吃,因为板栗本身具有较高的淀粉而难以消化。

4.栗子不应该和牛肉混在一起。吃得太多会导致呕吐。

5.不管是生的、炸的还是煨的,都要细细咀嚼,连体液都要咽下去。

作者:不详 来源:网络
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